Enern: Hvorfor deltar du på Skienern?                                                                     
Løvseth: Jeg deltar på Skienern fordi jeg først og fremst synes det er morro å gå på ski. Dessuten er det å gå skirenn super trening for meg på vinteren. Dette blir ei kjempefin hardøkt! 
 
Enern: Følger du noe spesielt treningsopplegg frem til rennet?
Løvseth: Jeg har et treningsopplegg som er spesielt rettet mot sykkel, så jeg legger ikke inn noen toppform til Skienern. Men jeg tenker selvfølgelig på at jeg skal gå et langt og hardt skirenn og legger treninga opp etter det. I tiden før passer jeg på å legge inn langturer så ofte jeg kan. Jeg kjører også en del intervalltrening. Langintervall en stund før, og kortere intervaller når det nærmer seg konkurranse.

Enern: Restitusjon og hvile er viktig i et treningsopplegg. Hvor flink er du til dette?                                                                                                                                                                                       Løvseth: Jeg prøver stadig å bli bedre til dette, jeg er absolutt ikke flink nok. Restitusjon og hvile er like viktig som all den andre treninga. Uten overskudd får man ikke ytet nok når man trener. Drikker Herbalifeshake rett etter harde økter, da er jeg sikker på at jeg tilfører kroppen det den trenger og restiusjonen går raskere. Skal jeg sette meg i bilen rett etter en konkurranse tar jeg alltid på 2xu kompresjonsklær. Tights eller strømper er glimrende.

Enern: Har du satt deg et personlig mål for Skienern?
Løvseth: Gjennomføre på en måte som gjør at jeg er fornøyd med egen innsats etterpå. Fokuserer på meg selv og det jeg kan gjøre noe med. Om vær og føreforhold tilsier det, så håper jeg på å forbedre tiden fra forrige gang.

Enern: Du har jo vært med på rennet flere ganger før, hva er ditt beste tips til nye Skienerndeltagere?                                                                     
Løvseth:
- Fokuser på deg selv og hva du kan gjøre. Ikke hva alle andre gjør. Bare du kan gjøre noe med deg selv.
- Gå distansen på forhånd, eller gjerne gå en lignende konkurranse. Da vet du hva du går til.
- Begynn med å spise/drikke allerede etter en halvtime, det har du igjen for mot slutten av rennet.
- Spis litt ekstra i dagene før, men ikke overdriv.
- Sørg for å ha overskudd når du står på startstreken, ingen kan gjøre noe med formen de siste dagene før. Grunnlaget skal være lagt - nå er det overskudd og hvile som gjelder frem mot start.

Enern: Hva gleder du deg mest til til årets Skienern?
Løvseth: Få startnummer på brystet og gå et turrenn på ski:-)
Håper selvfølgelig på god steming langs løypa, fint vær og masse folk i Oppdal sentrum;-) 

• Ingen har kommentert denne artikkelen enda, logg inn og bli den første.